Drumețiile sunt ieșiri în natură absolut energizante, dacă facem față nivelului de efort. De aceea este important atunci când plecăm la drum, să luăm în calcul prin comparație pregătirea noastră versus dificultatea traseului, altfel nu ne vom bucura pe deplin de acea călătorie. Munții sunt spectaculosi și chiar ne oferă un spectacol gratuit de fiecare dată când îi vizităm. Dacă și tu ești iubitor de munte, însă nu te simți…
SmartRaces.ro a lansat un #Concurs pentru cei mai motivați dintre voi. Spune-ne și tu care este medalia ta preferată dintre cele 4 prezentate mai sus. Este important să ne spui “de ce” printr-un comentariu la postarea noastră de pe Facebook sau Instagram. Căutăm răspunsurile celor motivați, care continuă chiar și atunci când spun că “nu mai pot” și tind spre cea mai bună versiune a lor. Pentru șanse de câștig…
Aleargă România!” este un eveniment virtual care oferă participanților atât o motivație suplimentară pentru a rămâne activi în această perioadă în care multe concursuri din lumea reală sunt amânate sau chiar anulate, cât și informații interesante despre localitățile prin care “trec”, în drumul spre Finish. Participanții își acumulează kilometrii parcurși în viața reală și participă într-o “cursă” virtuală care străbate România pe toată lungimea ei! Un ultra-maraton între cel mai…
Un partener alături de care ne-am dorit să fim alături în cadrul proiectului SmartRaces este HOSPICE Casa Speranței. Ne dorim să ne implicăm împreună și să facem punte între aceste două lumi prin fiecare pas pe care îl facem, la propriu. Aleargă și tu pentru HOSPICE Casa Speranței și ajută fundația să ofere, la fel ca în ultimii 28 de ani, servicii gratuite de îngrijire paliativă pentru copiii și adulții…
Unul dintre partenerii cu care am pornit la drum în proiectul SmartRaces este Asociația Autism Voice. Ne face o deosebită plăcere și ne bucurăm să vă prezentăm povestea lor în rândurile de mai jos: “În 2008 porneam la drum cu un proiect ce avea să devină una dintre cele mai importante asociații din România , specializată în terapia de recuperare a copiilor cu autism, tulburări de dezvoltare și comportamentale. Astazi, auzim…
Mulți pasionați de mișcare, în special cei aflați la început de drum, ies la antrenamente în aer liber când vremea este însorită și frumoasă. Odată cu începutul verii vom descoperi că, deși ne-am descurcat excelent în lunile mai friguroase, în sezonul cald apar dificultăți la care nu ne-am fi așteptat. Dacă suntem la început de drum, probabil ne vom aventura în a ne antrena în orice moment al zilei,…
Poate ne-am gândit de multe ori că înotul poate fi o alternativă de mișcare ce ne-ar ține captivi și plini de interes. Sau poate suntem la început de drum, dar nu găsim o motivare consolidată în această direcție. Smart Races ne propune curse virtuale ce pot fi completate prin orice tip de mișcare. Astăzi vorbim despre înot, beneficiile lui și venim cu câteva sfaturi utile adresate oricui, dar în special…
Te-ai gândit vreodată ce efecte se produc în organismul tău atunci când alergi sau faci diverse activități fizice? Se spune că “Sportul este un izvor de sănătate”, iar studiile făcute de-a lungul timpului vin să susțină această idee. Cea mai frumoasă parte este că poți să investești în sănătatea și starea ta de bine doar organizându-ți timpul efecient, astfel încât, zilnic sau săptămânal, să poți face sport. De multe ori…
Te-ai gândit vreodată câti kilometri ai fi făcut dacă ai fi calculat fiecare drum spre supermarket? Sau fiecare drum spre birou? Ce-ar fi fost dacă primeai și o medalie pentru asta? Genial, nu? Un nou concept vine în România pentru a valorifica aproape orice activitate fizică pe care o faci, a răsplati fiecare efort pe care îl depui zilnic și pentru a promova într-un mod inedit menținerea unui stil de…
