Alergarea în timpul iernii este o necesitate pentru oricine nu vrea să-și piardă progresul făcut în lunile mai calde și o mare plăcere pentru alergătorii pasionați. De asemenea, începutul iernii și apropierea Anului Nou coincid cu perioada în care iubitorii de sport își stabilesc noi obiective, dintre care multe implică ieșirea în natură și mișcarea intensă. Dar pe măsură ce temperaturile scad, aerul rece aduce în corpul unui alergător o…
